توضیحات خدمت دهنده

چربی مواد غذایی چربی می باشد که از طریق خوردن وارد بدنتان می شود. چربی یکی از بزرگترین منابع انرژی در رژیم غذایی است، که به ازای هر گرم، ۹ کالری فراهم می کند، بیش از دو برابر کربوهیدرات ها و پروتئین. چربی مواد غذایی با چربی که در بدنتان ذخیره می شود، تفاوت دارد. با توجه به اینکه چربی کالری بالایی دارد، با افزایش آن در رژیم غذایی احتمال اینکه اضافه وزن پیدا کرده و یا چاق شوید، وجود خواهد داشت.